Солнцезащитные средства – обязательная часть ухода за кожей лица и тела независимо от сезона, типа и оттенка кожного покрова. Они предотвращают появление признаков старения, гиперпигментации и развития рака кожи. По данным Фонда борьбы с раком кожи, только в Америке ежегодно выявляется более 5 миллионов случаев этого заболевания. Исследование, опубликованное журналистами National Cancer Institute, показало, что круглогодичное применение крема из SPF до 50% снижает риск развития меланомы.
Кроме того, защита от ультрафиолета продолжает результаты косметических процедур и предотвращает их возможные негативные последствия. Воздействие лазером, химические пилинги и микродермабразия повышают фоточувствительность кожи, а использование солнцезащитной косметики помогает защитить ее.
Основные виды солнцезащитных средств
В ассортименте большинства производителей можно найти солнцезащитную косметику в различных формах, отличающихся текстурой, и предназначенных для различных типов кожи. Некоторые из них могут иметь дополнительные эффекты, например питание, увлажнение или матирование кожи.
По способу изготовления солнцезащитная косметика делится на следующие виды:
- Крем имеет плотную насыщенную текстуру, легко распределяется, создает тонкую пленку, которая надежно защищает кожу от обезвоживания. Не подходит для проблемной и жирной кожи, поскольку забивает поры и приводит к появлению угрей.
- Спрей быстро и равномерно распределяется по всему телу, хорошо переносится любым типом кожи. Требует более частого обновления защитного слоя.
- Лосьон – легко впитывается, не оставляя пятен. Содержит компоненты, которые ухаживают и увлажняют кожу. Обычно имеет низкую степень защиты, поэтому больше подходит обладателям смуглой кожи.
- Молочко имеет легкую текстуру, быстро впитывается, не создавая пленки. Обладает увлажняющим эффектом. Не провоцирует закупорку пор, потому подходит для всех типов кожи.
- Масло – экономно расходуется, легко распределяется даже в труднодоступных местах, быстро впитывается. В состав входят питательные компоненты, делающие кожу увлажненной и сияющей. Чаще всего имеют SPF не более 15.
- Гель – подходит владельцам жирной кожи, которая подвержена сыпям и образованию комедонов. Легко наносится, увлажняет кожный покров, не создает липкую пленку и экономно расходуется. Большинство гелей имеют высокий уровень защиты.
- Сток предназначен для нанесения на зоны вокруг глаз, губ, носа и щек. Подходит для точечной обработки пигментных пятен и родинок. Обладают высоким уровнем защиты, поэтому подходят для владельцев чувствительной кожи.
Отдельно следует выделить водостойкие средства, которые маркируются надписью waterproof. Они предназначены для отдыха на пляже и любителей частых и длинных купаний. Главное преимущество водостойкой косметики – максимальная стойкость. В состав входят эфирные масла, полимеры и воски, препятствующие разрушению защитного слоя при контакте с водой или потом.
Рекомендации по выбору солнцезащитных средств с учетом типа кожи и условий использования
При покупке солнцезащитной косметики учитывайте тип кожи. Если у вас комбинированный или жирный тип, выбирайте быстро поглощаемые кремы с легкой текстурой. Сухой коже больше подойдут насыщенные и плотные текстуры. Если у вас чувствительный кожный покров, перед покупкой проверьте, не содержит ли средство фильтры, способные вызвать раздражение и аллергию. Также посмотрите, чтобы в составе не было отдушек. Обычно они обозначаются как fragrance или perfume.
Согласно исследованиям, проведенным Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии, наиболее опасным компонентом, провоцирующим аллергические реакции, является бензофенон-3. Также вызвать раздражение на коже могут циннаматы и дибензоилметан.
Важно! Перед использованием средства сначала протестируйте его, нанеся на небольшой участок кожи. Если кожа покраснеет и появится зуд, смойте крем и выберите другой.
Использовать солнцезащитное средство для лица рекомендуется в течение всего года. Степень защиты необходимо выбирать в зависимости от сезона и агрессивности солнечных лучей. Наносить крем нужно за 20-30 минут до выхода на улицу. При продолжительном пребывании на солнце, например, на пляже, каждые 2 часа и после купания обновляйте слой крема как на лице, так и на всем теле.
Рекомендуется иметь в запасе разные по форме санскрины. Например, для прогулок по городу лучше выбрать средство с легкой, нежирной текстурой и более низкими защитными характеристиками. Он не будет образовывать жирную пленку на лице, белых пятен. Для пляжа пригодится более плотная консистенция и высокий защитный фактор.
Если вы планируете отдых в горах, помните, что на холмах вредное воздействие солнечного излучения увеличивается. Поэтому выбирайте санскрин из SPF не менее 30.
Эффективность солнцезащитных средств
Эффективность солнцезащитной косметики характеризуется таким параметром, как фактор защиты от солнца. Производители обычно указывают его на этикетке в следующем виде:
- низкая;
- средняя;
- высокая;
- очень высока.
Каждая мера противосолнечной защиты соответствует стандартизированным показателям защиты от UVA и UVB лучей.
Регулярное применение солнцезащитного крема решает целый ряд задач:
- защищает от покраснения и болезненных солнечных ожогов;
- предупреждает ранние возрастные изменения;
- сохраняет упругость кожи;
- предотвращает появление пигментных пятен.
Правильно выбранное средство сохраняет уровень природного коллагена и препятствует мутациям ДНК, возникающим на фоне чрезмерного загара. Также он ограждает от появления меланомы.
Описание принципа действия солнцезащитных средств на кожу
Вся солнцезащитная продукция содержит вещества, нейтрализующие действие ультрафиолета спектра A и B на кожный покров. УФ-фильтры делятся на физические и химические. Принцип действия первых заключается в отражении излучения и предотвращении его проникновения в глубокие слои кожи. В состав таких средств обычно входят диоксид титана, оксид цинка, производные силикона.
Химические фильтры проникают в поверхностный слой кожи и превращают ультрафиолет в безопасную тепловую энергию. К ним относятся:
- бензохиноны;
- эфиры салициловой кислоты;
- диоксид титана;
- оксид цинка;
- производные циноматов.
В состав солнцезащитной косметики могут входить один из двух УФ-фильтров или одновременно оба. Дополнительно средства содержат увлажняющие и ухаживающие компоненты, например, пчелиный воск, пантенол, витамин E. Они устраняют зуд, жжение и аллергические реакции.
Что такое SPF и PA
SPF – аббревиатура расшифровывается как Sun Protection Factor или солнцезащитный фактор. Он указывает, как средство защищает от солнечных лучей. В зависимости от значения это может быть низкий уровень защиты – от 6 до 12, средний – от 15 до 25, высокий – от 30 до 50+.
Индекс PA используется в Японии и Корее как показатель степени защиты от ультрафиолетового излучения. Аббревиатура расшифровывается как Protection Grade of UVA, что означает защиту от UVA. Чем этот индекс ниже, тем меньше символов “+” стоит после букв PA.
В Европе и США для обозначения степени защиты производители используют аббревиатуру PPD, которая расшифровывается как Persistent Pigment Darkening или устойчивое потемнение пигмента. Он имеет цифровое значение от 2 до 32. Чем показатель PPD выше, тем сильнее защита.
Сравним показатели PA и PPD в таблице.
| Показатель PA | Показатель PPD |
| PA+ | 2-4 |
| PA++ | 4-8 |
| PA+++ | 8-16 |
| PA++++ | 16-32 |
Людям с аллергией на солнце рекомендуется использовать крем с максимальным значением SPF или PA.
Рекомендации по выбору средства с учетом уровня SPF и PA
Если вы планируете находиться на солнце до 15 минут, выбирайте средство из SPF 15. Для длительного пребывания на улице подойдет крем из SPF 30 или выше.
При выборе уровня SPF учитывайте свой тип кожи:
- Очень светлая. Подвержен быстрому сгоранию, загар незначительный или совсем отсутствует. Оптимальный вариант – SPF 30-50.
- Света. Иногда кожа сгорает, загар ложится ровно. Выберите SPF 15–30.
- Средняя. Минимально сгорает, загар ложится равномерно и красиво. Лучшее решение – SPF 6–15.
- Смуглая и темная. Практически не сгорает, поэтому не нуждается в серьезной защите. Оптимальный показатель – 2-10.
По аналогичной схеме следует выбирать средство из PA. Для очень светлой кожи подойдет крем с защитой PA++++. Владельцам светлой кожи следует присмотреться к косметике с PA+++. При минимальном обгорании целесообразно приобрести средство из PA++. Для владельцев смуглой и темной кожи отлично подойдет крем из PA+.
Негативное влияние солнца на кожу
Избыток солнечного излучения может привести к острым и хроническим вредным эффектам. В первую группу входят:
- ожоги;
- акне;
- солнечные угри;
- временное угнетение иммунной системы;
- лекарственная фоточувствительность;
- обострение красной волчанки и других светочувствительных заболеваний.
Долгое пребывание на солнце чревато появлением доброкачественных новообразований на коже. К наиболее распространенным относятся невусы и папилломы.
К хроническим эффектам относятся:
- пигментные пятна разного цвета;
- кератомы;
- себорейные бородавки;
- розацеа.
Также ультрафиолет вызывает гиперчувствительность к солнцу, для которой характерны краснота, фотодерматит и зуд. Под влиянием лучей разрушаются и эластиновые волокна, провоцирующие солнечный эластоз.
Вред чрезмерного воздействия солнца на кожу
Наиболее опасным следствием чрезмерного пребывания на солнце считается меланома. Это злокачественное новообразование формируется из пигментных клеток кожи и слизистых оболочек, стремительно метастазирует в отдаленные внутренние органы и лимфатические узлы.
Кроме того, ученые доказали, что длительное пребывание на солнце снижает фертильность у женщин и способно вызвать кратковременное бесплодие у мужчин.
Чтобы не навредить организму во время отпуска, загорайте утром с 8 до 11 часов или после 16 часов. В этот период активность солнца заметно снижается.
Отказаться от принятия солнечных ванн рекомендуется тем, кто имеет на теле врожденные родинки. Нельзя загорать при приеме некоторых медикаментов, поскольку они повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и способствуют тяжелым ожогам. К таким лекарственным средствам относятся:
- антибиотики;
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- антидепрессанты;
- сахароснижающие препараты;
- ретиноиды;
- противоопухолевые препараты;
- мочегонные;
- сердечно-сосудистые препараты.
Если вы на регулярной основе принимаете какие-либо медикаменты, проконсультируйтесь с врачом по поводу вероятности развития признаков фоточувствительности.
Категорически запрещено загорать тем, кто уже имел опухоли кожи или онкологические заболевания. Противопоказано долго находиться на открытом солнце детям до 1 года.
Источники
Репетиева С. Защита от солнца: косметические средства. Реферат – 2020 г. С. 2-5.
Калантаевская К. А. Морфология и физиология кожи человека. – 2019 г. С. 304.
Пещера Л. С., Манк В. В. Применение УФ-фильтров в косметических продуктах. – 2014 г. С. 10-15.
Кизуб Ю. А. Влияние солнечной радиации на организм человека. – 2021. С. 1-2.
