SPF – это коэффициент, показывающий, во сколько раз дольше можно находиться на солнце с нанесенным средством. Другими словами, если вы после 15-минутного пребывания на солнце через несколько часов увидите минимальное покраснение кожи, то с нанесенным солнцезащитным средством с фактором SPF 20, то для возникновения такого же покраснения понадобится 15х20=300 минут.
Обеспечение солнцезащитного эффекта
Существует предупреждение, что для покраснения необходимо более 15 мин находиться на солнце, а если крем с фактором 50, то теоретически он должен давать защиту чуть ли не на весь период активного солнца. Однако на практике такая математика не всегда срабатывает. Дело в том, что 15 минут в 10:00 и 15 минут в 13:00 это, как говорится в Одессе, две большие разницы. Даже в то же время дня, в зависимости от атмосферных явлений, солнечная энергия на поверхности Земли будет разной (помните об УФ индексе?).
Ну и самое главное, SPF 30 или 50 или любой другой предполагает нанесение необходимого количества солнцезащитного средства для обеспечения солнцезащитного эффекта. Как правило, это 2 мг на 1см2 кожи.
Это много или мало?
Позволим себе еще немного математики: площадь поверхности тела взрослого человека известна – 1,5-2 м2, таким образом нетрудно подсчитать, что для нанесения достаточного количества солнцезащиты на всю поверхность тела понадобится 30-40 г. Если же ограничиться лицом и предплечьями, то будет требуется около 3-6 г крема. В любом случае это достаточно большое количество и вряд ли среднестатистический отдыхающий использует 200-граммовую тубу крема за 3 дня.
Еще в далеком 1985 году было исследование, в котором добровольцам раздали крем и попросили нанести его по своему усмотрению. Далее измерили сколько крема они выпористали. Оказалось, что в среднем, в 2(!) раза меньше, чем нужно – 1 мг/см2. Соответственно, использовав даже крем из SPF 50, но вдвое более тонким слоем, чем нужно, мы рискуем не получить достаточной защиты. А если крем «десятка» и еще и нанесен слишком «экономно» – риск сгореть и ощутить все последствия воздействия УФ лучей еще выше.
Какой нужен фактор SPF для светлокожих людей?
Что касается рисков использования низкого фактора защиты — понятно, но хотим предостеречь также поиск самых высоких доступных SPF. Лет 10 назад часто встречались средства от загара с фактором SPF90-100, но здравый смысл победил и сейчас максимальная защита средств от загара у большинства производителей 50/50+.
Дело в том, что высокая концентрация химических фильтров – это риск аллергии, а физические фильтры в большом количестве могут вызвать нарушения потоотделения и раздражения кожи. Поэтому, для надежной защиты от солнца для светлокожих людей, стоит присмотреться к средствам с фактором SPF30-50, для более смуглых может быть достаточно SPF20-30, хотя для лица, шеи, открытых плеч и других чувствительных зон рекомендуется применять SPF50.
