Воздействие солнца на ДНК
Я убежден, что в этом году нам очень повезло с весной! Жара практически не было, осадки не слишком досаждали, была возможность активно «выгулять» свой деми-сезонный гардероб.
Однако, просматривая свою картину в ФБ, понял, что я со своими взглядами в меньшинстве. Зато часто встречал недовольные посты («майские жуки прилетели в пуховиках))))) о погоде весной и первыми днями лета, которые были не совсем «летними». Поэтому многие даже были вынуждены надевать верхнюю одежду.
На фоне такого массового недовольства погодой сами собой поднимались темы активной подготовки нашего тела к лету. Мол, «если нет природного солнца – надо походить в солярий». Параллельно подтянулись стереотипы, начиная от дефицита витамина Д и необходимости подготовить бледную кожу к палящему летнему солнцу, заканчивая сезонной депрессией и просто красотой загорелого тела.
Эстетические предпочтения – дело личное, а вот медицина – конкретная наука. Конечно, ультрафиолет играет важную роль в функционировании нашего организма, однако не следует забывать о его вредных свойствах, которые часто не принимают во внимание. К слову, чтобы получить физиологическую дозу ультрафиолета, необходимую для обеспечения нормальной жизнедеятельности нашего организма, не нужно лежать часами на пляже или посещать солярий, достаточно лишь непродолжительной прогулки на улице, даже в пасмурный день, с открытым лицом и кожей рук.
Дело в том, что помимо синтеза витамина D и «гормонов радости» ультрафиолет вызывает повреждение ДНК клеток, вызывая мутации, угнетает местный иммунитет, может спровоцировать возникновение ряда системных заболеваний кожи.
Кроме того, ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, которые обеспечивают коже упругость и эластичность, вызывая тем самым фотостарение кожи. Эти изменения практически необратимы. А вот наиболее опасные осложнения от злоупотребления ультрафиолетом – это, однозначно, злокачественные опухоли кожи.
В этом контексте хочется напомнить поклонникам «подготовить кожу к летнему отдыху», что в 2009 году Всемирная организация здравоохранения отнесла искусственные источники ультрафиолетового излучения, включая приборы для загара, к безусловным канцерогенам. После этого события, в ряде стран начались кампании по запрету применения соляриев для тех, кто еще не достиг 18-летнего возраста. Сейчас загорать в соляриях детям до 18 лет запрещено в ряде развитых стран, небольшая часть из которых – Франция, Германия, Великобритания, Испания, Бельгия, Нидерланды, Норвегия, Финляндия, а также большинство штатов в США и Канаде.
Поэтому отвечая на вопрос о соляриях, ультрафиолете, его пользе и вреде, хочется процитировать классика мирового модерна Людвига Мисс ван дер Роэ – «less is more» (которую в нашем контексте надо понимать «чем меньше, тем лучше»).
А как оградить свою кожу от вредного воздействия УФ, это уже тема отдельного разговора.
